目が良くなる方法（＠o＠）目に良い知識と習慣

当たり前のように繰り返している目に悪い習慣、
できれば見直したいものです。


たとえば、

目が疲れているのに、追い討ちをかけるように目に負担をかけるようなことをしていませんか？

帰宅の電車でのケイタイのメール、SNSやインターネットのチェック。

寝る前のメールチェック。だらだらとパソコンを見る。

夜のテレビゲーム、暗い部屋での映画。。。

タバコの煙の中でのしごと。

ダイエット。






目に毎日オーバーワークをさせていると
疲れは取れません。

避けられることは意識して控えめにして目を守りましょう。