目が良くなる方法（＠o＠）目に良い知識と習慣

ただでさえパソコンは目にダメージを与えるものですが、

パソコンに慣れた人は特にドライアイになりやすいといわれます。

それは、キーボード操作に慣れていない人は手元とモニターを目が行ったり来たりしなければならないのに対し、
慣れた人はブラインドタッチになるので、目がモニターを見つめたままになり、
目の運動量が極端に減り、目が乾きやすくなるという理由からです。

ドライアイを避けるちょっとした方法があります。


パソコンのモニターの近くに家族やペットの写真を飾っておくこと。
趣味の写真でもいいし、観葉植物でも、フィギュアでもいいです。

ふと、目が行くようなものを置いておくと、
目の動きはかなり変わります。


パソコン作業の多いかたは試してみてください。  

川村式視力回復法はいままでにたくさんの成功者を生み出してきました。
⇒ 視力を簡単に回復する３つの理由

レーシック手術のようにその日を境に急に見えるようになる！といったものではないので、
世間にはすこし地味に見られがちですが。

しかし
川村先生はレーザー手術と同じ効果とまで言い切っています！

マニュアルを購入してしまえば、後はほとんどお金もかかりません。
レーシック手術の料金を調べてみたことのある方なら、この差は驚きですね。

レビューもたくさん寄せられています。

すこし転載します。




★ ７年間愛用したコンタクトが要らなくなりました。

★ 0.2しかなかった私の視力が1.5にまで回復しました。

↑一般常識で考えるとありえないですよね。。。


★ ０．０１まで低下した視力が、１．２まで回復しました。

さらにありえない・・・
こんなレビューがたくさん寄せられています。



目がよくなった感想としては、


★ こんなにハッキリと見える世界は久しぶりです。

★ メガネをかけなくても外を歩けるようになりました。夜でも十分に見えるようになりました。

★ パソコン、新聞の字がハッキリと見えるようになりました。

★ 眼科に行き先生に聞いてみると、「もうメガネは必要ない」と言われました。



半信半疑でいいのでその３つの理由を読んでみてください。
きっとあなたの人生にプラスになると思います。




⇒ 視力を簡単に回復する３つの理由  

レーシックとイントラレーシックの違いを面白く書いてあるサイトを見つけたので紹介します。
ちょっとした知識として読んでみてください。


レーシック（近視矯正手術）について検索していると、よく出てくるのがイントラレーシック。イントラレーシックをやっているクリニックのサイトを見てると、とってもいいように思えるけれど、実際はどうなんだろう？
そもそもレーシックとの違いもよく分からないので、調べてみた。


角膜の上皮でフラップ（フタ）を作ってペロッとめくり、実質層にレーザーをあて屈折を変えて、近視を治すのがレーシックの方法。
で、レーシックとイントラレーシックの一番の違いは、どうやら手術時の「フラップ」の作り方みたい。　　
　　◎レーシック→刃を使用
　　◎イントラレーシック→レーザーを使用
レーザーの方が、きれいに安全に切れそうなイメージがあるけれど、実際はレーザーをプツプツと打ち込んで気泡を作り、ミシン目を作ってはがすようです。

また、レーシックは先生の腕によるところも大きく、イントラレーシックは機械がやるので熟練の技術はいらないらしいです。例えるならレーシックは寿司職人、イントラレーシックは回転寿司といったところでしょうか？
http://www.kanshin.jp/lasik/?mode=keyword&id=546190

回転寿司は均一でまちがいがないというかんじかな？  

視力回復関連の商品やサービスはたくさんあります。
でも、育毛のようには大々的に視力回復を宣伝しているのを見ないですね。
視力回復ビジネスって、大きく活性化していないような印象があります。


思うに、ハゲの人は誰がどこから見てもハゲなので
隠したい、あるいは生やしたい人には緊急の問題です。
しかも、毎日すこしずつ髪が減っていくわけだから、
販売サイトなどによくある「販売停止まであと３日と８時間３３分--秒！」みたいなカウントダウンを毎日見せられているような状況に近いと思います。
迫りくる恐怖のようなものがありますね。



一方、視力はというと、
メガネでなければまわりの人には目がいいのか、悪いのかすらわかりません。
少し悪いほうが、かえって瞳がきれいに見えたりもします。
女性なら目が悪い人はなんともいえない魅力的な「眼力」を放っていたりします。
メガネが要らなくなればいいという願望はあるけれど、
さて、今日から今から視力回復！というきっかけがなかなかやってきません。



そんなことで腰を据えて視力回復に取り組むひとが少ないのではないかと思います。




ただし、いまは川村式などで比較的簡単にメガネが要らなくなったという人が増えてきましたから、
身近なひとにその結果を見せつけられたら、
取り残されないようあわてて始める人も増えるかもしれませんね。


実践しさえすれば、効果の出る方法です。
⇒ 川村式視力回復法


  

目が良い人と目が悪い人の違いは？

遺伝の影響が大きくて
お父さんお母さんがメガネだったら、もう逃げ道はない。
そんなふうに私は思っていましたが、
そうではないみたいです。


川村先生によると


その違いは遺伝ではありませんし、
パソコンや、テレビ、本の見すぎでもありません。

ということです。



単純に日常生活で「目をどう使っているか」
これだけの違い。




読んでみてください。
詳細⇒ ３つの視力回復ポイント

  

パソコンってつらい道具ですよね。

目の向きも固定して、焦点も固定して、姿勢も固定して、明るい光を目に浴び続ける・・・

いやな道具です。

でもしごとだからしかたありません。

まばたきは減るし、

どうしてもモニターを近くからのぞきこんでしまう。

目はしょぼしょぼするし、目がかすむ、チカチカ、乾くし、疲れ目、眼精疲労、ドライアイのひともたくさん。


こんな症状ありませんか？

□　目が疲れやすい
□　目が痛い
□　めやにがでる
□　涙がでる
□　目がゴロゴロする
□　ものがかすんで見える
□　目が重たい感じがする
□　目がかゆい
□　目が乾いた感じがする
□　光をみるとまぶしい
□　目に不快感がある
□　目が充血する
□　視力が落ちていく





とりあえずは目玉をときどきぐるんぐるんと動かしてください。
パソコン作業で毛様体筋はコリコリです。
意識してやってみると、自分がぜんぜん目玉を動かしていなかったことに気づくはずですよ！

  

川村式視力回復法の川村明宏先生には
新日本速読研究会会長という大きな肩書きがあります。
川村式視力回復法はこちら⇒ 視力を簡単に回復する３つの理由


なので速読のほうのホームページのＱ＆Ａから視力のことについて述べている部分を探してみました。
http://www.unou-jp.com/


Q. 一流大学の優秀な人はあまり眼鏡をかけていないという話を聞きましたが、
視力と右脳の活性度に因果関係はあるのですか？


川村先生の回答
極めて右脳的で眼鏡を掛けている人もたくさん世の中にいることを考えると、
目がよいから右脳が活性化しているとはいえないでしょう。
ただ視力が落ちた原因を考えれば一点に凝視する習慣から抜け出して視野を広く保つ目の使い方ができれば、
目の負担も減って視力の低下がふせげますし、
この見方は右脳的ですから右脳の活性化もできるでしょう。



Q. 眼精疲労がひどいのですが、よいアドバイスを下さい。

川村先生の回答
目の周りの血行をよくすることによって眼精疲労を軽減することができます。
眼筋運動：横運動，縦運動、横対角、縦対角、円運動。
毛様筋運動：遠近運動（遠くの目標と、近くの目標を交互に見る。
温かいタオルなどであたためる。
首、肩回し運動
などを行ってください。


Q. なかなか視力の向上が見られないのですが？

川村先生の回答
このプログラムの中で行う眼筋運動は眼球を動かす6種類の眼筋の機能を回復させる目的で行います。
この運動で視力が向上しない場合はレンズの役割をする水晶体の厚さを調整する毛様体筋の運動をすると良いでしょう。


Q. 視力回復は具体的にはどうすればいいのですか？

川村先生の回答
遠近運動をします。
裸眼の状態で、近くの目標と遠くの目標を交互に見るようにします。
最初はゆっくりと視点を移動し、次にできるだけ速く視点を移動してください。まずは、各5秒間ぐらい行うところから始め、じょじょに時間を長くしてみましょう。



速読法の中の視力の使い方との関係性がすこし見えてきますね！




川村式視力回復法にはあなたの視力も簡単に回復する３つの理由が書かれています。
⇒ 視力を簡単に回復する３つの理由